Навике током конзумирања кафе због којих брже старите: "Потпуно уништавате организам" :: Semberija INFO ::

 

Навике током конзумирања кафе због којих брже старите: "Потпуно уништавате организам"


Иако кафа није нездраво пиће, постоји неколико навика приликом конзумирања кафе због којих ћете брже остарити.

Наиме, нутриционисткиња Лиза Московиц је открила да не би требало пити кафу пре него што доручкујете јер може да дође до озбиљних здравствених проблема.

"За младолик изглед за доручак конзумирајте свеже воће, целе житарице или орашасте плодове", рекла је.
Шећер такође значајно утиче на старење. Из тог разлога никада не би требало додавати велику количину шећера у кафу.

"Молекуле шећера се вежу на протеинска влакна у нашим ћелијама и овај штетни процес се назива гликација. Завршни продукти гликације оштећују колаген у нашој кожи и тако се смањује њена еластичност", објаснила је.
Уз кафу би увек требало пити воду. У супротном може доћи до дехидрације, која негативно делује на кожу, пробаву и ниво енергије, па како каже докторка, "тако уништавате организам". 

Никада не конзумирајте кафу у вечерњим сатима јер ће пореметити спавање. Истраживање је показало да само једна ноћ лошег сна утиче на старење ћеља.


Б92