Извор: Информер / Независне

Јабуково сирће, које има многоструку примјену, лако можете сами да направите код куће.

Познато је да јабуково сирће садржи велике количине витамина, минерала, аминокиселина, органских киселина - сирћетне и лимунске киселине - и полифенолних једињења - микронутријената познатих по својој улози у превенцији болести.

Одлично је за губитак тежине, контролу шећера у крви, али и за цријева јер процес ферментације који даје јабуково сирће подстиче раст и пролиферацију микроба који су добри за цријева.

Рецепт за домаће јабуково сирће

Исциједите сок од јабука и сипајте га у флашу са широким грлом, напуните флашу до две трећине.
Покријте тањиром да ваздух може да уђе са страна.
Мијешајте три до четири пута дневно.
Послије неколико дана ће почети да пјени, али не брините.
Када се прочисти, држите око три мјесеца на хладном и тамном мјесту.
Мијешајте једном дневно.
Послије три мјесеца проциједите кроз газу у флаше.
Чувајте јабуково сирће у фрижидеру.
Јабуково сирће је одлично код следећих тегоба:

Упаљено грло

Бол у грлу се такође лијечи мјешавином јабуковог сирћета и воде, испира се два пута на сат. За гргљање довољна је једна мала кашичица сирћета и воде, а смјесу можете пити након гргљања.

Повећн притисак

Неколико пута дневно пијте двије кашичице јабуковог сирћета разблаженог у чаши воде.

Проблеми са бубрезима

Узимајте двије кашичице јабуковог сирћета у чаши воде три пута дневно.

Дијабетес

Пијте 1-2 кашичице јабуковог сирћета у 1дл воде три пута дневно послије главних оброка.

Главобоља

Код главобоље или мигрене, јабуково сирће се узима дневно, 3 пута по двије кашичице у чаши воде или удисањем паре пола сирћета пола воде.

Губљење тежине

Када планирате да губите килограме, узимајте двије кашичице сирћета у чаши воде, 3 пута дневно током 2 мјесеца.

Можете и пола сата прије главног оброка да попијете кашику јабуковог сирћета помијешаног у 2 дцл млаке воде, а можете такође умутите кашичицу меда. Довољно је узимати једном дневно.

Знојење

Утрљајте сирће по цијелом тијелу прије спавања.

Прање зуба

Сирће је такође одлично за испирање уста и прање зуба. Уклања лош задах.

Исперите малу количину јабуковог сирћета у устима да бисте елиминисали лош задах. Сирће ће убити бактерије које узрокују лош задах.

Покварена храна

 Послије оброка попијте двије кашичице јабуковог сирћета разблаженог у чаши воде.

Уклања вирусне брадавице

Парче вате натопите сирћетом, залијепите фластером преко брадавице и оставите да одстоји преко ноћи. Понављајте свако вече док брадавица не отпадне.

Такође можете ставити бијели лук у газу и залијепити га на брадавицу.

Служи као дезодоранс

Не можете пронаћи здравији дезодоранс од јабуковог сирћета. Нанесите мало сирћета испод пазуха и сачекајте да се осуши, након чега се мирис сирћета неће осјетити.

Купка са јабуковим сирћетом

Купајте се два пута недјељно 20 до 30 минута у топлој до вруц́ој води у коју додајте 1 до 2 капи јабуковог сирц́ета.

Рецепт за лијепа стопала

Један од најприроднијих начина да његујете стопала је свакако јабуково сирће. Напуните лавор са двије трећине топле воде и додајте шољу јабуковог сирћета.

Уроните стопала у умиваоник на око 10 минута или дуже и детоксиковаћете своја стопала, али и цијело тијело, чиме ћете се природно ослободити накупљених токсина у телу.

Кожа ногу ће бити мекша и податнија, а то ће вам помоћи и да се ријешите непријатних гљивица на стопалима.

Поновите поступак једном недјељно или по потреби. Након тога, њежно осушите ноге пешкиром како кожа не би остала влажна, јер је то најбоља подлога за развој гљивица.

Сјајна коса

Јабуково сирће чини косу сјајном и меком. Сипајте трећину шоље јабуковог сирћета у четири шоље воде и њиме исперите косу након шампонирања, а затим хладном водом.

Ако имате проблема са перути, прскајте кожу главе два пута недјељно мјешавином једнаких количина сирћета и воде. Умотајте косу у пешкир и оставите је сат времена. Оперите косу као и обично, пише Информер.