Ако не волите свој посао или га чак и мрзите, то може проузроковати не само незадовољство на радном мјесту, већ и додатне физичке и менталне симптоме који утичу на ваш живот на друге начине. Може утицати на ваше благостање, као и на ваше односе са људима у канцеларији и ван ње. Када су жене у питању, незадовољство на послу може утицати на менструални циклус. Ових седам ствари се могу догодити када толико мрзите свој посао да доживљавате и физичке проблеме.

1. Главобоља
Незадовољство на радном мјесту може довести до главобоље, чак и до мигрене. То су тензијске главобоље, које настају када се ваше тијело стегне и утиче на доток крви у мозак. Може их покренути стрес изазван незадовољством на радном мјесту.

2. Повећање тјелесне тежине
Ако нисте задовољни својим послом, вјероватно ћете примијетити повећање тјелесне тежине. Ово може бити узроковано вишеструким факторима. Преједање је уобичајени механизам за суочавање са стресом, којем се прибјегава када сте незадовољни по питању каријере и нисте мотивисани за вјежбање након исцрпљујућег дана на послу.

3. Уморни или болни мишићи
Када сте несрећни и осјећате напетост, ваши мишићи се несвјесно грче. Згрчени мишићи могу довести до других тјелесних болова, попут болова у леђима, раменима и других болова у мишићима и зглобовима. До тога долази када се човјек нађе у стресном окружењу у којем је заиста тешко да се опустите.

4. Несаница
Екстремни стрес и незадовољство могу довести до губитка сна. Можда ће вам бити тешко да опустите тијело и ум и да се наспавате како бисте се осјећали одморно. Недостатак сна може појачати друге симптоме повезане са стресом, попут главобоље и менталног умора.

5. Ментални умор
Недостатак сна, заједно са додатним стресом, може учинити да се ваш ум осјећа премореним. На исти начин на који можете искусити физички умор, можете искусити и ментални умор. Ментални умор може бити потпуно исцрпљујући и узроковати да осјетите симптоме сличне изгарању. Ментални умор може отежати фокусирање и продуктивност, јер се никада не осјећате потпуно енергично или одморно.

6. Ослабљени имуни систем
Ослабљени имунолошки систем може довести до лаког разболијевања. Не само да сте склонији зарази и вирусима, попут прехладе, упале грла, грипа, већ стрес и незадовољство могу довести до тога да нечије тијело захтијева дужи период опоравка него што је уобичајено за ове вирусе.

7. Нередовне менструације и симптоми менопаузе
Под стресом, жене могу доживјети неправилности у менструацији. Менструације такође могу бити теже, а грчеви могу бити болнији. А жене које пролазе кроз менопаузу могу имати појачане симптоме.

Агенције