Jesen je stigla, a s njome i prekrasne namirnice koje će nas napuniti energijom i poboljšati naše zdravlje.

Od njih možeš napraviti ukusne supice, pitu, rižota i mnoga druga jela, a savjetujemo da nikako ne zaboravite ni na bundevine sjemenke.
​
Premda su visokokalorične, djeluju antistresno, poboljšavaju pamćenje te su izvrstan antioksidans, a obiluju željezom, cinkom i vitaminima A i B.