Стручњаци из клинике Саинт Michel у Торонту провели су истраживање о најбољим намирницама за срчане болеснике. Показало се да су бадеми нарочито корисни за ову групу људи јер смањују ниво "лошег" холестерола, што посљедично смањује ризик од кардиоваскуларних болести, укључујући срчани и мождани удар.

"Свакодневна конзумација бадема, у порцији од једне до двије шаке, доводи до смањења нивоа холестерола за 9,4 посто", нагласио је др Давид Ј. А. Јенкинс.

Према другој студији коју су провели научници са Универзитета Illinois, дневна конзумација четири кашике меда отопљеног у чаши воде повећава ниво антиоксиданса у крви те тако штити здраве ћелије од оштећења узрокованих слободним радикалима.

Према томе, најкориснији доручак за срчане болеснике је мала порција бадема, испраних у води с медом.

Прије него што укључите бадеме и мед у прехрану, посавјетујте се с љекаром јер је ријеч о намирницама које могу изазвати алергијску реакцију.

---

(Index.hr)