Симптоми штетног дјеловања високих температура су обилно знојење, слабост, главобоља, па и вртоглавица, мучнина и грчеви у мишићима.
 
Поред већ познатих посљедица, као што су сунчаница и топлотни удар, висока спољна температура може да има и директне ефекте на нервни систем и неуролошке функције.
 
Ако би се тијело излагало дужој екстремној топлоти, може доћи и до поремећаја крвно-мождане баријере. Уколико дође до повећања њене пропустљивости,  штетне супстанце могу да уђу у мозак, потенцијално изазивајући упалу, оксидативни стрес и оштећење неурона.
 
Топлотни таласи често доводе до дехидратације. Најчешће то разумијемо као недостатак воде у тијелу, али је много важније што настаје неравнотежа у електролитима, као што су натријум, калијум и калцијум. Због ње долази и до поремећаја функције неурона, што доводи до грчева у мишићима, слабости, конфузије, а у тешким случајевима и неуролошких оштећења.
 
Дехидратација смањује и запремину крви, што слаби циркулацију у мозгу и може да изазове вртоглавицу, несвјестицу и когнитивна оштећења.
 
Особама које пате од мултипле склерозе могу се доста погоршати симптоми због осјетљивости на топлоту. И друга хронична обољења су знак за аларм у врелим данима - гојазност, дијабетес, респираторни проблеми.
 
Да би се спријечила дехидратација, није довољно само пити више воде. Важно је и надокнадити изгубљене електролите, за шта је довољно да у току дана поједете тањир зачињене супе и/или салате (натријум), банану или парадајз (калијум), јогурт (калцијум) и шаку орашастих плодова и мало црне чоколаде (магнезијум).