SANDRA MILOŠEVIĆ: HRANA JE BITNA U KONTROLI ŠEĆERA U KRVI
U prodavnici zdrave hrane ,,Špajz“, koja se u našem gradu, u neposrednoj blizini Vodotornja i Zelene pijace, nalazi nešto duže od godinu dana, danas je organizovana besplatna kontrola nivoa šećera u krvi.
Ovu preventivnu kontrolu, koja je održana u vremenu od 10 do 12 časova, građanima je obavila Sandra Milošević, predsjednica Udruženja ,,Diabeta“ Bijeljina.
Dijabetes ( dijabetes melitus) jedan je od najčešćih zdravstvenih stanja s kojima se susreću milioni ljudi širom svijeta. Poznat pod imenom šećerna bolest, dijabetes je metabolički poremećaj kod kog postoji hronična hiperglikemija- visok nivo šećera u krvi.
-Postoji više vrsta dijabetesa, a glavni su: dijabetes tipa 1, dijabetes tipa 2 i gestalijski dijabetes. Dijabetes tipa 1 rezultat je nemogućnosti pankreasa da proizvede dovoljno inzulina, a javlja se tokom djetinjstva, puberteta i u ranoj mladosti. Dijabetes tipa 2 je najčešći oblik dijabetesa koji počinje rezistencijom na inzulin- stanjem u kom stanice ne reaguju pravilno na ovaj hormon. Kako bolest napreduje, može se razviti i nedostatak inzulina. Javlja se kod odraslih nakon 40. godine, ali sve više i kod mlađe populacije. Primarni uzrok je gojaznost, nasledne sklonosti, nedovoljna fizička aktivnosti, stres i nepravilna ishrana. Gestacijski dijabetes treći je glavni oblik koji se javlja u šestom mjesecu trudnoće, ali se može povući nakon porođaja. On ponekad može da dovede do pojave dijabetesa tiča 1 i tipa 2, pojašnjava Sandra Milošević apelujući da se redovno vrše preventivni pregledi, jer tako se na vrijeme može otkriti bolest i preuzeti kontrola.
Kako navodi, rani simptomi dijabetesa su povećana žeđ i suva usta, učestalo i obilno mokrenje, velika glad, sladak ukus u ustima, neobjašnjivo povećanje ili gubitak kilograma, a uznapredovani simptomi su umor i nedostatak energije, glavobolja, razdražljivost, zamagljen vid, rane i ogrebotine sporo zarastaju, česte infekcije, te suvoća i svrab kože.
-Osnovni cilj je da nivo šećera u krvi bude dobro kontrolisan, a takođe je važno jesti namirnice koje, pored toga što regulišu šećer, pomažu u sprečavanju drugih zdravstvenih komplikacija dijabetesa- bolesti srca, problema s očima i drugih stanja“, ističe Sandra Milošević.
Ono što jedete i kada jedete može da utiče na nivo šešera u krvi. Zato savjeti u vezi sa prehranom, pored savjeta ljekara, mogu pomoći da se nivo šećera u krvi zadrži pod kontrolom.
-Redovna kontrola šećera u krvi je najbolja stvar koju možete da uradite za sebe ukoliko vam je dijagnostikovan dijabetes ili imate sumnju da od njega bolujete“, ukazuje Sandra Milošević.
Vlasnik prodavnice zdrave hrane ,,Špajz“ Dragoslav Perić zaljubljenik je u zdravu hranu i aktivan način života. Prošle godine, u septembru, otvorio je ,,Špajz“ i tako realizovao ideju da poboljša ponudu zdrave hrane u našem gradu.
-Već je jako puno naših sugrađana edukovano o zdravoj hrani, o namirnicama i dodacima ishrani koje mogu da koriste kako bi doprinijeli očuvanju svog zdravlja. Zdrava hrana postaje ljubav sve većem broju ljudi, a za nju su opredijeljeni i koriste je i alegričari, dijabetičari i teži bolesnici“, ističe Perić dodavši da kako se širi svijest o važnosti uravnotežene ishrane, sve više ljudi se odlučuje za nabavljanje isključivo namirnica prirodnog ili organskog porijekla.
Semberija info
Ovu preventivnu kontrolu, koja je održana u vremenu od 10 do 12 časova, građanima je obavila Sandra Milošević, predsjednica Udruženja ,,Diabeta“ Bijeljina.
Dijabetes ( dijabetes melitus) jedan je od najčešćih zdravstvenih stanja s kojima se susreću milioni ljudi širom svijeta. Poznat pod imenom šećerna bolest, dijabetes je metabolički poremećaj kod kog postoji hronična hiperglikemija- visok nivo šećera u krvi.
-Postoji više vrsta dijabetesa, a glavni su: dijabetes tipa 1, dijabetes tipa 2 i gestalijski dijabetes. Dijabetes tipa 1 rezultat je nemogućnosti pankreasa da proizvede dovoljno inzulina, a javlja se tokom djetinjstva, puberteta i u ranoj mladosti. Dijabetes tipa 2 je najčešći oblik dijabetesa koji počinje rezistencijom na inzulin- stanjem u kom stanice ne reaguju pravilno na ovaj hormon. Kako bolest napreduje, može se razviti i nedostatak inzulina. Javlja se kod odraslih nakon 40. godine, ali sve više i kod mlađe populacije. Primarni uzrok je gojaznost, nasledne sklonosti, nedovoljna fizička aktivnosti, stres i nepravilna ishrana. Gestacijski dijabetes treći je glavni oblik koji se javlja u šestom mjesecu trudnoće, ali se može povući nakon porođaja. On ponekad može da dovede do pojave dijabetesa tiča 1 i tipa 2, pojašnjava Sandra Milošević apelujući da se redovno vrše preventivni pregledi, jer tako se na vrijeme može otkriti bolest i preuzeti kontrola.
Kako navodi, rani simptomi dijabetesa su povećana žeđ i suva usta, učestalo i obilno mokrenje, velika glad, sladak ukus u ustima, neobjašnjivo povećanje ili gubitak kilograma, a uznapredovani simptomi su umor i nedostatak energije, glavobolja, razdražljivost, zamagljen vid, rane i ogrebotine sporo zarastaju, česte infekcije, te suvoća i svrab kože.
-Osnovni cilj je da nivo šećera u krvi bude dobro kontrolisan, a takođe je važno jesti namirnice koje, pored toga što regulišu šećer, pomažu u sprečavanju drugih zdravstvenih komplikacija dijabetesa- bolesti srca, problema s očima i drugih stanja“, ističe Sandra Milošević.
Ono što jedete i kada jedete može da utiče na nivo šešera u krvi. Zato savjeti u vezi sa prehranom, pored savjeta ljekara, mogu pomoći da se nivo šećera u krvi zadrži pod kontrolom.
-Redovna kontrola šećera u krvi je najbolja stvar koju možete da uradite za sebe ukoliko vam je dijagnostikovan dijabetes ili imate sumnju da od njega bolujete“, ukazuje Sandra Milošević.
Vlasnik prodavnice zdrave hrane ,,Špajz“ Dragoslav Perić zaljubljenik je u zdravu hranu i aktivan način života. Prošle godine, u septembru, otvorio je ,,Špajz“ i tako realizovao ideju da poboljša ponudu zdrave hrane u našem gradu.
-Već je jako puno naših sugrađana edukovano o zdravoj hrani, o namirnicama i dodacima ishrani koje mogu da koriste kako bi doprinijeli očuvanju svog zdravlja. Zdrava hrana postaje ljubav sve većem broju ljudi, a za nju su opredijeljeni i koriste je i alegričari, dijabetičari i teži bolesnici“, ističe Perić dodavši da kako se širi svijest o važnosti uravnotežene ishrane, sve više ljudi se odlučuje za nabavljanje isključivo namirnica prirodnog ili organskog porijekla.
Semberija info
