Miljan Šarić je u svijetu sporta od svoje sedme godine. Bio je uspješni košarkaš koji je nosio dres reprezentacije Bosne i Hercegovine, ali povreda podlaktice koštala ga je karijere, te se njegovo bavljenje košarkom završava 22. juna 2018. godine. Međutim, Miljan je skupio snagu da nastavi dalje, te se vratio sa istom dozom energije, ali ovaj put u drugoj ulozi. Nakon godinu dana odsustva iz sporta, te učenja i edukacije na svim poljima vezanim za struku, postao je sertifikovani fitnes trener i trenutno održava privatne treninge kako bi pomogao sportistima i rekreativcima da postignu svoju idealnu formu.



Kako je počelo Vaše interesovanje za ovaj posao? Šta Vas je navelo da izaberete profesiju personalnog trenera?

- Nakon povrede podlaktice nisam više bio u mogućnosti da se profesionalno bavim košarkom. Moja želja je bila da ostanem u sferi sporta, ali da se bavim nečim gdje ću moći da dam sto posto od sebe. Prva opcija bila je da postanem košarkaški trener, jer je košarka bila moja prva ljubav, ali kako je vrijeme odmicalo shvatio sam da nije isto biti igrač i trener. Morao sam da nađem neko drugo rješenje i počeo sam da radim sa sportistima na njihovoj fizičkoj pripremi. Kada sam vidio da se pronalazim na tom polju, da su me sportisti sa kojima sam radio zavoljeli i prihvatili moj način rada, počeo sam da se usavršavam. Dobio sam sertifikat kod Marina Bašića, kondicionog fitnes trenera iz Zagreba, ali i pored toga svakodnevno se trudim da se i sam usavršavam uz pomoć interneta, članaka, novina i knjiga. Uz veliku podršku roditelja, brata i djevojke, uz veoma malu ušteđevinu, ali uz veliko srce i volju, uspio sam da otvorim svoj Personal Training Studio. Glavni cilj je bio sprovođenje individualnih treninga, ali vremenom, zbog velikog interesovanja, odlučili smo da napravimo nekoliko mini grupa od maksimalno osam osoba. Smatram da na taj način ljudi koji dolaze na treninge imaju mnogo veću posvećenost od strane trenera, nego što je to slučaj sa grupama koje broje oko 30 ljudi. Svjestan sam da je bio veliki rizik kada sam tek ušao u ovaj posao, ali sav moj trud i upornost su doveli do toga da ja danas imam oko 80 ljudi koji redovno dolaze na moje treninge i mogu reći da sam zaista ponosan onim što sam postigao do sada.



Koja je prednost personalnog trenera u odnosu na klasičan odlazak u teretanu?

- Odlazak kod personalnog trenera ima tu prednost da uvijek imate osobu koja će vam na ispravan način pokazati kako se rade određene vježbe, da vam napravi plan i program treninga, ali i plan i program ishrane. Takođe, personalni treneri imaju dozu energije koju prenose na vježbače, a koju ima mali broj ljudi. Smatram da posjedujem tu energiju i da uspjevam u tome da izvučem i poslednji atom snage iz svojih vježbača kada je to potrebno. Dakle, sa jedne strane, trener treba da bude i motivator.

Sezona praznika je uveliko iza nas i to je bio period kada smo svi manje vodili računa o ishrani i nakon tog perioda većina odluči da treba početi sa treninzima. Koje je pravo vrijeme za početak treniranja i za prave rezultate?

Po mom mišljenju je uvijek pravo vrijeme za početak treniranja. Kod mene nema "od ponedeljka ću", "od sutra ću", "od petka ću" - svaki trenutak je pravo vrijeme da se pokrenete i počnete sa treninzima. Takođe, smatram da ne postoji određena starosna granica kada su treninzi u pitanju. Ukoliko nemate loše zdravstveno stanje, svima se može prilagoditi intenzitet treninga. Postoje i određene vježbe za djecu kada je u pitanju ispravljanje posture, koordinacija pokreta, mobilnost pokreta i slično. Ljudi treba trening da uvrste u svoju svakodnevicu i da im to bude način života, a ne neko opterećenje i način za skidanje kilograma. Trening daje mnogo više benefita i to je nešto bez čega ja ne bih mogao živjeti.



Osim rekreativaca, povjerenje Vam poklanjaju i mnogi sportisti. Da li se i na koji način razlikuju treninzi sa sportistima u odnosu na rekreativce?

- Trenutno sam kondicioni trener u Odbojkaškom klubu "Radnik" Bijeljina i pored njih imam još oko 20 sportista koji treniraju u mom studiju. Tu su rukometaši, fudbaleri i košarkaši, a tu je i bokser Radenko Tomić koji je reprezentativac BiH. Svakako da se njihovi treninzi razlikuju od treninga rekreativaca. Trudim se da svakom sportisti, za određeni sport, prilagodim trening kako bih mu pomogao na njegovom putu da bude u što boljoj formi. Njihovi treninzi su znatno teži i uvijek insistiram na tome da daju svoj maksimum, jer smatram da je jak trening put do uspjeha.

U današnje vrijeme zastupljen je užurban, a samim tim i nezdrav način života. Kako biste Vi podstakli ljude da počnu da treniraju?

- Prije svega, ne treba da čekaju da se njihovo zdravstveno stanje pogorša kako bi počeli sa treninzima. Treba svi da budu svjesni da nam trening prvenstveno pomaže da budemo zdravi, a samim tim dolazimo i do lijepog izgleda.

Za veoma kratak vremenski period ostvarili ste veliki uspjeh kada je Personal Training Studio u pitanju. Koji su Vaši dalji planovi za budućnost?

- Želim prvenstveno da što više vremena posvetim sebi i svom usavršavanju. Moje ambicije su uvijek bile ogromne i želim svim ljudima koji su mi ukazali svoje povjerenje, da to povjerenje i opravdam, tako što ću ulagati u sebe, u svoj tim, kao i u prostor i rekvizite za treniranje. Od 1. jula, pa sve do danas, sve je veći broj ljudi koji su zainteresovani za naše treninge. Prostor za  treniranje nam je postao mali i smatram da ćemo u narednom periodu, ukoliko se sve kockice slože, uspjeti u tome da napravimo veću dvoranu i da ljudima pružimo još bolju uslugu.

Semberija info - Razgovarala i fotografisala Ljubica Božić