Јесен је стигла, а с њоме и прекрасне намирнице које ће нас напунити енергијом и побољшати наше здравље.

Од њих можеш направити укусне супице, питу, рижота и многа друга јела, а савјетујемо да никако не заборавите ни на бундевине сјеменке.
​
Премда су висококалоричне, дјелују антистресно, побољшавају памћење те су изврстан антиоксиданс, а обилују жељезом, цинком и витаминима А и Б.